Как избавиться от жира на вашем лице
Толстый и круглолицый лицо, которое приводит в двойных подбородков и отечности-это то, что заставляет вас выглядеть еще более возрасте, чем вы есть на самом деле. Большинство взрослых людей во всем мире занимаются этим вопросом и ищут способы как сбросить избыток лица жира. Если вы тоже ищите ответ, то эта статья для вас. Они говорят, что ваше лицо-это показатель вашего ума. Все, что происходит внутри вашего тела, будь то хорошее или плохое, отражается на вашем лице. В самом деле, человек может судить о том, что мы приобрели или потеряли вес, просто посмотрев на наши лица. Если лицо выглядит узким, означает, что кто-то наблюдал в последнее время за своим весом. С другой стороны, раздутой или доукомплектован лицо явно указывает на то, что человек использовал какой-то нездоровый и откорме калорий. Люди, которые в противном случае жир, но иметь подтянутое лицо удастся как-то скрыть свой вес. С другой стороны, есть некоторые люди, которые имеют умеренный вес, но чрезвычайно раздутым лицом, который заставляет их выглядеть более в возрасте и жира, чем они есть на самом деле. Жира в остальные части тела могут быть скрыты, одевались нарядно, но не такая вещь может быть сделано, чтобы скрыть жир лица. Я имею в виду, Вы не можете носить одежду себе на лицо, чтобы скрыть свой двойной подбородок, верно? Итак, что вы можете сделать, чтобы похудеть в лице? Каковы советы, которые вы должны следовать, чтобы иметь идеально подтянутое лицо? В этой статье обсуждается все это. и больше.
Как избавиться от жира на вашем лице
Ну, есть два сценария, в котором вы можете пыжится лицо. Во-первых, если вы вдруг добавили много лишних килограммов в вашем теле; и во-вторых, что вы, возможно, накопили лицевого жира из-за какой-то нездоровый позы вашего лица. Например, чтение книги перед сном, во время отдыха вашей головы на подголовнике может сделать ваш подбородок прижать шею и почти коснется груди. Такая поза может привести к двойному подбородку и лицевого жира. Не только это, ваш образ жизни, уровень физической подготовки, курение и употребление алкоголя привычки и так далее, также способствуют, как ваше лицо появляется. Поэтому, если вы действительно хотите знать, как потерять жир в вашем лице, то вы должны принять здоровый и активный образ жизни. Например, если вы знаете, что у вас в последнее время прибавила в весе в результате которой жир с лица, потом общий фитнес-режима может не только привести ваше тело в тонус, но и тонизируют ваше лицо. Упомянутый ниже некоторые эффективные советы о том, как можно получить здоровый, светящийся и полностью тонировать лицо.
Потерять Жир Лица Естественно
Есть два способа избавиться от жира лица, естественно, и неестественно! Я лично рекомендовал бы вам сделать это естественным путем, потому что это не только более здоровым, он имеет много полезный выгоды в ваше общее здоровье и фитнес. Говоря о неестественных способов, который включает в косметической хирургии, липосакции и т. д., эффект может быть неожиданным, но оно может оказаться очень дорогим, и вы можете также как правило, чтобы опять набрать этот вес обратно! Упомянутые ниже шаги, которые в случае принятия в свой ежедневный образ жизни, несомненно, даст вам идеальное лицо и обрезанного подбородка, что вы искали.
Присоединяйтесь к фитнес-режиму: если дополнительное увеличение веса из-за лени, вечеринки, рестораны и дайвинг в алкоголь, то вам хорошо известно, почему ваше лицо превратилась из папайи с тыквой! Классический пример самых радикальных вес лица я когда-либо заметил Мэтью Перри! Вы заметили увеличение веса, я имею в виду набрать вес лица из 1-го сезона друзей на следующие сезоны. Я имею в виду уверен, что это из-за некоторых проблем со здоровьем и наркотиками, но видеть, как получить лица так заметно? Так что если вы знаете, что Вы не были ведущим здоровый образ жизни, а затем пойти дальше и присоединиться к фитнес-режиму сразу. Делаю много кардио упражнения, бег на беговой дорожке как минимум полчаса, выйти на утреннюю пробежку и записаться на обучение веса. Даже простой 40 минут каждое утро пробежка может показать видимые результаты в течение недели. Не только это, вы будете в конечном итоге тонизировать мышцы тела, которая заставит вас выглядеть более в форме, сексуальный и просто "Вау"!
Держите Ваше тело хорошо увлажненной: пейте столько воды, сколько вы можете в течение всего дня. Простой шаг, как это действительно может привести к очень заметным изменениям в вашем лице. В идеале мы должны выпивать не менее 2 литров воды каждый день, но, к сожалению, мы не. Вы знаете, как это влияет на наш организм? Хорошо, потому что организм не получает достаточного количества водоснабжения, заканчивается хранение существующую воду в организме что приводит к задержке воды. Удерживание воды, в свою очередь, делает ваше тело коптит, включая лицо. С другой стороны, если пить много воды, организм не хранит воду, потому что он может почувствовать, что уже достаточно водоснабжения. Это позволяет организму избавиться от токсических веществ, выпустив лишнюю воду, предотвращая лица и тела от вздутия живота из-за задержки воды.
Сказать " нет " соли: какая еда без соли? Да? Но слишком много соли приводит к множеству проблем со здоровьем, включая вес лица! Стандартной Западной кухни славится своими повышенные уровни натрия и холестерина. Не только это, даже готовые к употреблению замороженные продукты питания, что большинство из нас полагаются на, не содержит консервантов, имеет нездоровые ограничения натрия'. Вы когда-нибудь задумывались, почему вы чувствуете так пить после еды, что целая куча фри или гамбургеры. Это из-за соли, которая присутствует в этих продуктов питания, что является еще одной причиной задержки воды, которая, как мы знаем, заканчивается вздутие живота ваше тело.
Ешьте свежую и здоровую пищу: теперь вы знаете, почему Вы не можете съесть все ненужные продукты питания, вы должны выбрать очень здоровая и сытная еда. Лучший способ сделать это было бы кушать воду! Вы можете поднять брови на это заявление, но вы также можете съесть воды. Возьмите свежие фрукты, такие как яблоки, апельсины, арбузы, грейпфруты и ягоды можно давать запас питания, воды и витаминов в вашем организме. Во избежание жирования фрукты, такие как бананы, манго, виноград и так далее, поскольку они имеют слишком много сахара в них, что опять же не здорово. Также ест овощи, вареные или сырые, которые содержат много полезной клетчатки и воды может также помочь в тонирование не только лицевые мышцы, но и ваше общее тело.
Кальций способствует сжиганию жира: исследования показывают, что употребление в пищу умеренное количество кальция в день в вашем рационе действительно способствует сжиганию жира по всему телу, включая лицо. Исследователи утверждают, что ежедневное потребление молочных продуктов, содержащих не более 1200 мг в сутки действительно полезным в снижении проблемы ПМС и задержка воды. Так что этот совет, безусловно, стоит попробовать!
Не пить, не курить: теперь, когда речь идет о здоровое питание и здоровый образ жизни, очевидно, что следующий пункт на очереди будет практиковать здоровые привычки, как не пить и не курить. Алкоголь-это полноценный по калорийности напиток, который может сильно обезвоживает ваш организм и коптит ваш организм в значительной степени. Мы все знаем, что случается с человеком, который с банкой пива все время в руке, и не физически активным, можно просто посмотреть на его выпирающий живот и двойной подбородок. Что касается курения, то никотин забирает блеск с вашего лица, а также делает ваше лицо выглядеть более в возрасте и провисания. В целом, курение и алкоголь равно больше лицевого жира и старения.
Упражнения для лица тоже помогут: есть много упражнений для лица, которые также оказаться полезным, чтобы похудеть на лицо. Некоторые люди говорят, что они не полезны вообще. Однако, я, лично считаю, что если вы выполняете определенные упражнения с упором на одну или каких-либо частей тела, почему бы ей не повлиять на вас? Неважно, что они говорят, ниже кратко представлены некоторые основные упражнения для лица, которые могут помочь вам.
Надувать щеки, вдыхая много воздуха в них. Затем попытайтесь сместить воздух из левой щеки в правую щеку, удерживая дыхание. Раз ты считаешь, что не хватает дыхания, затем отпустите дыхание и надуйте щеки со свежим дыханием, в этот раз, перекладывая воздух справа налево. Продолжайте повторять этот процесс от нескольких минут до нескольких минут, по крайней мере, 5 раз в стрейч.
Еще одно эффективное упражнения для лица, чтобы похудеть, будут улыбаться так сложно, как вы можете. Вы видели эти забавные фотографии, где парень улыбается так широко, что уши его едва не задевая кончики его губ? Это именно то, что вам нужно сделать! Пытаюсь улыбнуться как можно шире и постарайтесь держать ваши глаза нормальные. Удерживайте каждую улыбку как минимум на 5-10 секунд и повторить процесс, по крайней мере, в течение как минимум 5 раз.
Вы когда-нибудь видели рыбу улыбается? Если нет, то вам нужно следить за собой делать это упражнение перед зеркалом. Вам нужно сосать в щеки внутри полое пространство вашего лица и печать ваших губ, как у рыбы. После этого вы должны попробовать улыбаясь, убедившись, что поза остается неизменной. Держите эту позицию в течение примерно 5-10 секунд и снова повторите четыре раза.
Потеря лицевого жира с искусственными методами
Способы, упомянутые выше, являются трудоемкими, но, естественно, здоровый образ теряет лицевой жир. Хотя, есть некоторые люди, которые предпочли бы пойти на ярлыки, чем на самом деле посвящая время и включать изменения к здоровой жизни. Если вы тоже подпадает под такую категорию, то ниже приводятся некоторые "неестественной" способы отпустить, что ненужные большие жирные лица. Мы будем также привлечения каких-то бредовых советов, которые могут помочь ваше лицо скрывает свои истинные массы и представляют намного более подтянутой и худощавом лице.
Косметическая хирургия: это как окончательный ярлык все время, если у вас есть лишние деньги! Вы можете пойти на косметическую операцию, которая стала еще более известной после того, как рекомендуют некоторые из больших голливудских знаменитостей. я должен назвать?! В любом случае, эффект может быть хороший, плохой и удовлетворительной исходя из суммы денег, которую вы должны пожертвовать на это благородное дело. Если это звучит для вас хорошо, идите вперед!
Липосакция: опять же, требует денег, хороший букет те зеленые ноты; и небольшой разрез, который отсасывает все излишнее сало в лицо, или в целом органа на то пошло! Вы можете избавиться от многих проблем, таким образом, избавиться от двойного подбородка, сделать более упругой щеки. и просто идеальный подбородок!
Для похудения, макияж советы: некоторые умные и хорошо продуманный фундамент ударов на вашем лице может создать обманчивой маскировки, чтобы скрыть жир за вашим лицом. Добавление смесовой румяна на лицо, начиная от ушей до подбородка, вместе с выделяя подбородок с некоторыми светлый тон пудры может быть очень эффективным в создании вашего выступающий двойной подбородок исчезнет, по крайней мере невооруженным глазом! Также, если вы хотите сделать ваше лицо выглядеть стройнее, тогда чистить подбородке, щеках и висках с автозагаром, и одновременно применяя мелирование с использованием белого порошка на лбу, носу и щеках также может сделать трюк. Вы можете проконсультироваться с визажистом для некоторых дополнительных советов, в зависимости от тона вашей кожи и типа лица.
Получить Камуфлировать прически: если вы хотите скрыть свой лицевой вес, то скрыть это грамотно и стильно с некоторыми новыми и модную стрижку. Вы можете зайти в любой профессиональный парикмахер для целей. Они хорошо осведомлены о прически, которая подойдет для вашего типа лица и поможет в потере лишних килограммов от вашего лица. зримо!
Нет ярлыка, когда дело доходит до потери жира, если человек выбирает идти под нож. Как я уже упоминал ранее, естественным путем-это всегда здоровый образ. Вам не кажется?