Аюрведические Типы Тела
Несмотря на такие похожие диеты и упражнения моделей, мы видим, что люди отличаются друг от друга, возможно из-за разных конституций тела. Аюрведа сделал классификации этих типов тела. В статье ниже рассмотрены некоторые из Aryuvedic типов тела. "Аюрведа" - это Санскритский термин, где " аюр "означает жизнь, а "Веда" означает знание или наука. Поэтому, грубо говоря, это означает знание о жизни или наука о жизни. В Аюрведе, всех живых и не живых существ связаны вместе. Люди и растения состоят из пяти основных компонентов, называемых 'Panchbhootas'. Этими основными компонентами являются земля, вода, воздух, огонь и эфир (я. е. пространство). Нематериальный и вездесущий качеств, которые регулируют все материальные формы основной материи сознания или интеллекта под названием 'Саттва', движения или действия под названием 'Раджас и инерции называется "Тамас". Саттва, Раджас и Тамас вместе известный как 'Гун'. В Panchbhootas и Гун диктовать целебных свойств растений. Человеческое тело является точной копией Вселенной. Основные компоненты порождают три жизненные силы, называемые 'Доша'. Доша часто грубо приравнять к биологической юмора упоминается в греческой системе. Аюрведические типы тела, в основном, делятся на три основных категории под названием 'вата', 'Питта' и 'Капха'. Эти три Доши постоянно образуются в организме из пищи, которую мы едим и другие физиологические процессы.
Аюрведический Тела: Типы
Вата: вата-это сочетание воздуха и эфира. Это самая мощная сила, которая регулирует движение и контролирует поток крови, кардиореспираторной и все высшие функции мозга, движение жидкости в организме и экскрементов, и самое главное, что он осуществляет контроль над умом.
Пита: Пита-это насильственное сочетание воды и огня. Питта выступает за трансформацию. Он регулирует обмен веществ, формирования тканей и утилизации отходов. Питта необходима для пищеварения и эндокринной системы организма.
Капха: Капха-это сочетание земли и воды. Это необходимо для увеличения клеточной массы, способствуя склеивания тканей, предотвращение разрушения тканей, поддержание силы и иммунную систему организма, а также определяет рост тела.
Каждая Доша имеет свои особенности. Давайте рассмотрим каждый из них подробно.
Характеристики
Вата
Питта
Капха
Основные Характеристики
Сухая, холодная, легкая, прозрачная
Горячая, свет, жидкость, очистить
Холодная, мокрая, тяжелая, мутная, статические
Основные Качества
Творчество, щедрость, свобода, энтузиазм, радость, стойкость
Целеустремленность, концентрация, уверенность, смелость, счастье, ум, энтузиазм к знаниям
Забота, сострадание, нежность, вера, терпение, обоснованным, стабильность, поддержка
Качество Управляющих
Управляет чувствами боли, тревоги и предвкушения
Пищеварения, обмена веществ, восприятия и интеллекта
Жидких выделений тела, вокруг груди
Физические Характеристики
Физически слаборазвитые, тонкие рамки
Плоская грудь, вены и мышечные сухожилия видны, кости видны
Вьющиеся, сухие и скудные волосы
Глаза маленькие, впалые, блеклые, сухие, активные
Грубые и ломкие ногти
Нос загибается и появился
Вата люди или слишком высокими, или слишком короткие
Средняя рамка, сильный и хорошо сложенный
Средней выраженности вен и мышечных сухожилий, костей не видно
Питта люди имеют тонкие, шелковистые, рыжие или темные волосы. Тенденция преждевременного поседения и выпадения волос
Острые глаза, среднего завязку.
Мягкие ногти
Острый нос
Хорошо развитые органы. Сильная тенденция избыточного веса
Широкая грудь. Вены и сухожилия не очевидны из-за хорошего развития мышц
Волосы густые, мягкие, темные и волнистые.
Мягкие нежные ногти
Большие, плотные, привлекательные глаза.
Большой округлый нос
Цвет лица
Коричневый цвет. Грубый, холодный, сухой, потрескавшейся кожи
Ярмарка, медный, желтоватый, красноватый цвет лица. Мягкая, теплая и менее морщинистая кожа
Яркой и светлой кожей. Мягкая, блестящая, маслянистая, холодная кожа
Аппетит и пищеварение
Они имеют переменную аппетита и умеренного метаболизма.
Сравнивая на сладкий, кислый и соленый вкус
Сильный метаболизм, поэтому сильного аппетита и хорошего пищеварения
Уподобление на сладкий, горький и вяжущий вкусы.
Регулярный аппетит, медленное пищеварение, следовательно, потреблять меньше еды.
Капха люди, как острый, горький и вяжущий вкусы
Пот
Сильно не потеть
Потеть много
Умеренное потоотделение
Сон
Свет и тревожный сон. Спать меньше, чем другие типы тела
Непрерывного сна для средней продолжительности
Звук и продолжительный сон
Темперамент И Память
Быстрое понимание, но забывчивый, немного силы воли, психической неуравновешенности, мало терпимости и доверия, нервные и боязливые
Хорошо понимая, умные и острые, привязываться, злиться, завидовать и ненавидеть легко
Медленно на понимание, но хороший, с хранения, толерантный, спокойный, всепрощающий и любящий, в то же время
Распространенных Заболеваний
Головные боли, проблемы с тревогой, неврологические и желудочно-кишечного тракта
Кожи и проблем с желудком, анемия, плохое зрение
Синус и проблемами легких, медленным и вялым пищеварением, ожирение и депрессия
Делать
Умеренные физические нагрузки, такие как ходьба и йоги. Массаж с согревающими маслами. Лечь спать пораньше
Умеренные физические нагрузки, такие как бег, плавание. Массаж с охлаждающими маслами. Сохранить график регулярных тайминги еды.
Строгие и регулярные физические упражнения. Массаж с возбуждающим маслом. Потреблять свежих овощей, фруктов и бобовых. Ешьте горький, острый, светлая, сухая теплая еда.
Нельзя
Избегайте сухой, холодный, острый, горький, вяжущий и сырые продукты. Не быстро. Избежать тяжелой аэробной активности.
Воздерживаться от рыбы, красного мяса, кунжутное и горчичное масла, жирной и жирной пищи. Избегать кислого, соленого, жирной пищи. Не за работу.
Избегайте тяжелой пищи и спать. Замороженных продуктов питания следует избегать.
Факторы, увеличивающие Дошу
Воздействие холодом
Едят слишком много сухого корма, замороженные или остатки пищи также усугубляет состояние
Пост
Путешествия
Слишком много упражнений
Воздействие тепла
Едят слишком много красного мяса
Расстройства желудка и нарушения таймингов еды
Осуществлять примерно в середине дня
Слишком много работы
Воздействие холодом
Ест слишком много сладкого, молока и молочных продуктов
Пить чрезмерно воду
Днем спит
Теперь вам должно быть интересно, у людей есть только один тип Аюрведического тела? Ну, нет. Правда, часто люди имеют сочетание двух Доша типы. Порой, даже сочетание всех трех типов. Сочетание двух Доша называется Dwandwaja . Tridoshaja-это комбинация трех Дош. Ekadoshaja это один тип Доши. При сочетании всех этих Доша типы, есть 10 видов Аюрведического органов. Вам придется провести небольшое исследование на себе и узнайте, что это твое. Соответственно, вам придется сделать небольшие изменения в свой рацион питания и характер образа жизни, для того, чтобы вести комфортную жизнь, свободную от болезней.