Пищевыми Продуктами Arthritics Следует Избегать



Симптомы артрита как боли в суставах и дискомфорт могут быть уменьшены при помощи сбалансированной диеты. Люди с диагнозом артрит нужно избегать определенных продуктов, которые могут ухудшить состояние. Прочтите эту статью, так как она предоставляет списки продуктов, которые следует избегать подагрические пациенты. Прокрутите вниз, чтобы знать, как справиться с артритом с помощью диеты. Сбалансированное и здоровое питание является неотъемлемой частью лечения артрита. Артрит серьезно влияет на межпозвоночные диски и кости и приводит к боль в суставах, деформация суставов и ограничение движения пораженных суставов. Артрит диета значительно помогает уменьшить воспаление и боль в пораженном суставе. Существует более 100 различных типов артрита. Воспалительные артриты свидетельствует о различных условиях, таких как ревматоидный артрит, псориатический артрит, ювенильный идиопатический артрит и т. д.. Артрит является аутоиммунным заболеванием, так как иммунная система сама атакует и разрушает ткани в суставах. Подагрические пациенты должны избегать некоторых продуктов, которые могут вызвать боли в суставах и может значительно усугубить симптомы.

Ревматоидный Артрит
Ревматоидный артрит-это аутоиммунное заболевание, которое приводит к эрозии суставных тканей. Это постепенно разрушает слизистую оболочку суставов, что приводит к деформации суставов, нарушение движений и боль. Люди с диагнозом артрит нужно держать свой вес в пределах нормы для своего роста, как увеличение веса приводит к увеличению давления на суставы. Животные продукты, как сало, и молочные продукты как сливочное масло и сливки, которые богаты содержанием насыщенных жиров приводят к увеличению продукции простагландинов, химических веществ, которые отвечают за дисфункции суставов, воспаление, боль и отек. Арахидоновая кислота, присутствующая в мясе, в конечном счете, преобразуются в простагландины. Для некоторых пациентов, вегетарианская диета может помочь снизить симптомы артрита, но для некоторых, она не может. Омега-6 жирные кислоты, присутствующие в растительных маслах также может увеличить воспаление в суставах стимулируя выработку простагландинов. Список продуктов, чтобы избежать arthritics может варьироваться от пациента к пациенту. В общем, тех, с диагнозом ревматоидный артрит должен избегать:
Жареной и приготовленной на гриле пищи, высокая калорийность пищи
Обработанные пищевые продукты, продукты, которые содержат консерванты и добавки
Напитки с кофеином, таких как чай и кофе
Рафинированный сахар, рафинированная пшеничная
Цитрусовые фрукты, такие как лимон, лайм, апельсин и ягоды
Все пастеризованных молочных продуктов
Алкоголь, табак
Чрезмерное количество соли и сахара
Насыщенные жиры и средства приготовления пищи
Тверже маргарин с высоким содержанием насыщенных жиров
Кукурузное масло и сафлоровое масло с высоким содержанием Омега-6 жирных кислот
Глутамат натрия (msg) или гидролизованный растительный белок
Красное мясо как это высоким содержанием насыщенных жиров
Подагрический Артрит
Подагра-еще один тип артрита, системное заболевание, символизирует высокий уровень мочевой кислоты в крови. Большинство больных подагрой испытывают острые приступы подагры в ногах, которая может длиться в течение 1 - 3 дней. Диетические изменения включают избегая богатых пуринов пищи. Правильно спроектированная подагре диета может помочь уменьшить симптомы гиперурикемии. Продукты, чтобы избежать в подагрический артрит диета:
Все алкогольные напитки, включая пиво и вино
Табачными изделиями
Высоким содержанием жира молочные продукты и другие продукты
Продукты, подслащенные высоким содержанием фруктозы кукурузный сироп
Простых или рафинированных углеводов, таких как те, что получены от белого хлеба, тортов и конфет
Сердце, печень, почки, баранина, сало, Гусь, рябчик, телятина, индейка, куропатка, фазан, и т. д.
Салака, корюшка, сардины, лосось, форель, пикша, анчоусы, и т. д.
Мидии, гребешки, дрожжи, сладкое мясо
Шоколад, поваренная соль, безалкогольные напитки, грибы, черный чай, коммерческих уксуса, искусственных подсластителей
Фасоль, бобы Лимы, горох, спаржа и др..
Псориатический Артрит
Псориатический артрит поражает кожу, а также суставы, поэтому псориатическом артрите диета должна быть тщательно разработана. Пациенты могут избегать следующих продуктов при разработке диеты.
Распространенных пищевых аллергенов, таких как яйца, молоко и молочные продукты, цитрусовые, кукуруза и соевые продукты
Безалкогольные напитки
Продукты с высоким содержанием холестерина и насыщенных жиров
Продукты с высоким содержанием сахара и соли
Алкоголь, кофеин, черный чай и табак
Продукты с высоким содержанием белка
Помидоры, картофель, баклажаны, перец и т. д.. которые относятся к семье Пасленовых растений
Продукты, богатые биотином и витамином С
Женьшень
Рафинированных продуктов
Пищевые добавки
Богатый пуриновых продукты
Артроз
Дегенерация хрящей в итоге приводит к боль в суставах и деформация суставов. Износ суставов в процесс старения при остеоартрозе. Отеки, боли в суставах и скованность суставов основные симптомы артроза. Остеоартроз продукты, чтобы избежать являются:
Продукты, богатые насыщенными жирами, такие как жирная рыба, мясо и яйца
Жареная пища
Продукты, содержащие частично гидрогенизированные транс-жиры, например, маргарин, картофель фри, запеченные продукты
Белая мука, белый рис и макароны
Белый сахар, сахар-сырец
Обработанные продукты, готовые к употреблению расфасованных закусок, фаст-фуда
Алкоголь, кофеин, табак
Кукурузного масла, сафлорового масла, подсолнечного масла, соевого масла
Помните, что продукты, вызывающие аллергические реакции, следует избегать, если вы страдаете от любого вида артрита. Подагрические пациенты должны внимательно следить за симптомами. Продукты, которые усугубляют симптомы артрита должно быть строго избегать. Было замечено, что молочные продукты, продукты из пшеницы, кислые продукты и алкогольные напитки усугубляют симптомы артрита. Вместо пшеничного хлеба, легкий ржаной хлеб или овсяные хлопья могут быть включены в ежедневный рацион. Потребление высоким содержанием жира молочные продукты и мясо с высоким содержанием насыщенных жиров приводят к повышенному отложению жира. Это может привести к засорению кровеносных сосудов в организме. Поэтому их следует избегать. Артрит, являющийся хроническим заболеванием, артрита диета играет важнейшую роль в лечении артрита.

Отказ от ответственности: это бизнес сайт статья предназначена только для информационных целей и ни в коем случае не пытайтесь заменить советы, предложенные экспертом по данному вопросу.


Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =